🧈 Масло МСТ

Масло МСТ черной львинки

🎯 Среди спортсменов и людей, желающих похудеть, набирает популярность масло МСТ. Что это за особенное масло, из чего изготавливается и в чем его польза❓ Можно ли похудеть от масла МСТ, и как оно тренирует выносливость❓ О масле МСТ и кетогенной диете читайте в статье ⏩

🥣 Без жиров не обойтись

🧍 Человеческий организм устроен разумно, нет ничего случайного.

🦠 Чтобы клетки организма работали в полную силу, чтобы запускались необходимые процессы, в рационе важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.

Жиры, или жирные кислоты, выделяют трех видов:

  • короткоцепочечные (до 6 атомов углерода);
  • среднецепочечные (от 6 до 12 атомов углерода);
  • длинноцепочечные (от 16 до 21 атома углерода).

Если жирные кислоты с короткой цепью при условии правильного питания образуются в кишечнике и нужны для создания и поддержания микробиоты и моторики кишечника, то жирные кислоты средней и длинной цепи попадают в организм с пищей.

📏 Длина цепи влияет на скорость расщепления и усваиваемость пищи.

⛽ Попадая в организм с пищей, жиры становятся топливом для создания энергии жизни.

Жирные кислоты средней цепи усваиваются быстрее и легче, не откладываются в подкожный жир, как это делают жиры длинной цепи.

МСТ = medium-chain triglycerides = триглицериды средней цепи (или среднецепочечные жирные кислоты).

Для перехода в энергию жирным кислотам средней цепи не требуется предварительной переработки или переваривания с помощью солей желчи или панкреатических ферментов. Поэтому масло МСТ используют для лечения людей с нарушением метаболизма жирных кислот.

Среднецепочечные триглицериды используются в разных формах:

  • раствор;
  • жидкие суспензии, масло;
  • гели, мази, суппозитории.
Масло МСТ черной львинки
Масло МСТ

🍽️ Кетогенная диета

На масле МСТ основывается кетогенная диета – диета с низким содержанием углеводов, умеренным содержанием белков и высоким содержанием жиров.

Соотношение жиров к белкам и углеводам может быть 4:1 или 3:1.

Такое изменение пропорций белков, углеводов и жиров уменьшает содержание глюкозы и повышает уровень кетоновых тел в крови.

🔋 Не имея достаточного количества глюкозы для создания энергии, организм вынужден использовать энергию кетонов.

🧠 Важно только ограничивать, но не исключать глюкозу полностью, потому что глюкоза жизненно необходима мозгу.

При отсутствии углеводов организм испытывает недостаток энергии и переходит в состояние кетоза. Это значит, что топливом для образования энергии становится жир, при расщеплении которого образуются кетоны.

Кетоны, или кетоновые тела – это водорастворимые молекулы, которые образуются в печени из жирных кислот

🏃 Кетогенная диета полезна в первую очередь спортсменам.

Марафон, ультрамарафон, велогонки, триатлон требуют выносливости.

Кетогенная диета помогает тренировать выносливость: организм сначала в качестве источника для энергии использует жир, а потом уже – запасы гликогена.

Причем на создание энергии из среднецепочечных жирных кислот дополнительной энергии не требуется. Таким образом, энергии и сил хватает на всю дистанцию.

👍 В чем польза жирных кислот средней цепи

  1. Являются быстрым источником энергии.
  2. Помогают сжиганию избыточных калорий, а значит, снижают вес.
  3. Дают энергию мозговой деятельности, улучшают память, внимание.
  4. Помогают при умственной усталости, людям с изменениями мозговой активности.
  5. Помогают похудению.
  6. Снижают сахар в крови.
  7. Снижают объем молочной кислоты при интенсивных тренировках.
  8. Повышают выносливость организма.
  9. Улучшают сердечно-сосудистую систему.
  10. Сокращают приступы эпилепсии.
  11. Обладают противомикробными свойствами, помогают при кандидозе и вирусных инфекциях.
  12. Обладают противовирусными свойствами, потому что образовавшиеся кетоны – это антиоксиданты.
  13. Помогают усвоению таких витаминов, как Омега-3 (а это жирорастворимые длинноцепочечные кислоты).
  14. Помогают метаболизму и не откладываются в подкожный жир.
Масло МСТ черной львинки
Масло МСТ можно добавить в смузи

👎 В чем вред

⚠️ Любая диета должна быть разумной.

Если употреблять масло МСТ в больших количествах, это может привести к неприятным последствиям:

  1. Привыкание к МСТ начнет вызвать чувство голода, переедание и, как следствие, увеличение веса.
  2. Появление газов и диареи.
  3. Появление изжоги и тошноты.

📑 Правила приема

  1. Масло МСТ может вызвать боль в животе и дать слабительный эффект. Поэтому прием начинайте с половины столовой ложки.
  2. Максимальной суточной нормой, безопасной для организма, считается 42 грамма.
  3. Принимайте масло МСТ утром, но не на голодный желудок. Если добавлять в пищу вечером, это принесет больше вреда, чем пользы.
  4. Маслом МСТ можно заправлять пищу, смешав его с другими маслами, но не стоит подвергать его термообработке, так как при нагреве его молекулы разрушаются, и масло теряет полезные свойства.
  5. Можно добавить масло в кофе, вкус его при этом изменится незначительно.
  6. Добавление масла в смузи перед тренировкой улучшит его питательные свойства.

🖇️ Среднецепочечные жирные кислоты

  • Капроновая (гексановая) кислота.
  • Каприловая (оксановая) кислота.
  • Каприновая (декановая) кислота.
  • Лауриновая (додекановая) кислота.

В состав масла МСТ преимущественно входят каприловая и каприновая кислоты.

Уникальное масло

Благодаря способности быстро и легко усваиваться масло МСТ можно назвать диетическим продуктом.

Источником для получения масла с триглицеридами средней цепи, в основном, являются плоды масличной пальмы (пальмоядровое масло) и кокосы (кокосовое масло).

Для создания масла МСТ используется технология фракционирования, когда в масле отделяют жирные кислоты средней и длинной цепи. И только такое масло становится исключительно полезным и быстроусвояемым.

Вообще, жиры МСТ присутствуют в жизни человека и животных с рождения – попадают с грудным молоком.

Так, в молоке коз, овец, коров, лошадей обнаружено до 20% среднецепочечных жирных кислот.

Как видим, продуктов, из которых выделяют масло МСТ, не очень много. Поэтому ученые рассматривают альтернативные источники для создания масла.

Вполне вероятно, что когда-нибудь таким источником станет личинка черной львинка, которая имеет богатый аминокислотный состав.

В России производства, занимающиеся размножением тропической мухи, Черная львинка, можно по пальцам пересчитать.

🏭 Одно из них находится в Удмуртской республике по адресу: РФ, УР, Якшур-Бодьинский район, село Якшур-Бодья, территория Новая Земля, 1.

📦 Продукцию из Черной львинки можете посмотреть по ссылке: продукция и цены

Масло МСТ черной львинки
Пить или не пить – вот в чем вопрос

📝 Заключение

Диетологами разных стран доказана польза применения масла МСТ при лечении заболеваний ЖКТ и заболеваний мозговой деятельности.

Также изучено влияние кетогенной диеты для желающих похудеть и для спортсменов.

Доказано, что это тренирует выносливость организма.

Польза масла МСТ бесспорна, и купить его можно в магазинах спортивного питания.

Для того, чтобы не навредить, прислушивайтесь к своему организму и выполняйте рекомендации диетологов.

😀 Уважаемые посетители

⚠️ Важная информация:

  1. 📦️ Ознакомиться с продуктами, узнать Цены
  2. 🧑‍🤝‍🧑 Наша Команда и Контакты
  3. 🖊️ Прочитать и написать Отзыв
  4. 📱 Группа в Телеграмм
  5. 💻 Группа в ВКонтакте
  6. 📺 Видео канал YouTube
  7. 🟪 Продукция на торговой площадке «Валберис»
На сколько вы оцениваете статью?
Diptera
Добавьте свой комментарий